風邪ぎみ？こんな時は！アロマオイルで予防と改善！

2019年10月30日2022年9月7日

皆さん、こんにちは。
日々、寒暖差があり体調崩されてませんか？
そして、今日は季節外れの黄砂の予報も出ておりました。
のどの違和感や気管のトラブルなどお気をつけたいですね。

こんな時は・・・！
エッセンシャルオイルを利用してみてはいかがですか？
オイルは何が良いの～？
オススメは、「ユーカリとペパーミント」です！

代表的な効能として。
抗炎症作用、抗アレルギー作用、抗ウイルス作用、殺菌作用、去痰作用などなど。
鼻水、鼻づまりや気管支などの炎症緩和に役立ちます。

こちら、春先などのむずむず花粉症の時にも役立ちますよ！

使い方としては、マスクの外側に(肌に当たらない所に)エッセンシャルオイルを一滴垂らすだけです！簡単ですね☆
香りが強く感じられる方は、ティッシュに落として鼻から吸い込む方法もございます。
その他アロマポット、デュフューザーに垂らしお部屋全体に広げる方法もありますね！
アロマポットなど無い方は、マグカップなどにお湯を入れ、そこへオイルを垂らせばお湯で温められ気化して同じ効果がえられます。香りがうすれたら、入れ直してくださいね^^

これからの季節でしたら、インフルエンザの予防法としてのおすすめのオイルがありますよ！
それは、「ティートリー」です！
優れた殺菌作用、抗真菌作用が強く感染予防にぴったりのオイルです。
そして比較的、手に入りやすいオイルですので本当にオススメです。
このティートリー少しクセがある香りなので、柑橘系の香りなどとブレンドされている事もあります。こちらでも同じ効果が得られますので、アロマ初心者の方にはとってもおすすめです☆

最後まで、お読み頂きありがとうございます。
アロマに少しでも興味を持たれた方～♪
アロマのワークショップを11月に開催致しますので、お気軽にご予約下さいね(^o^)
詳しい内容は、前回のブログ「ワークショップ開催のお知らせ」をご覧下さい^^！